[...] zamieszczone na początku ankiety. __________________________________________________________________________ -->Przedstawiam Wam krótki opis produktu: Maksymalny przyrost masy i siły mięśniowej oraz redukcja tkanki tłuszczowej to główne cele, które stawiają sobie wszyscy sportowcy. Badania kliniczne pozwoliły stwierdzić, iż stosując jedynyw [...]
[...] substancji oraz hormonów. Tutaj naszym sprzymierzeńcem jest kortyzol, a wrogami hormony tarczycy i insulina. Z punktu widzenia treningu siłowego ukierunkowanego na wzrost masy nie jest to specjalnie dobra wiadomość. Są również przypuszczenia, na razie nie potwierdzone badaniami naukowymi, że również l-karnityna zwiększa aktywność BHMT, głównie [...]
[...] sterydów. Także w tym przypadku, kobiety są bardzie podatne. Rozstępy także bardzo rzucają się w oczy, powstają one nie bezpośrednio od sterydów lecz od szybkiego przyrostu masy mięśni. Łysienie Jakkolwiek sterydy nie powodują łysienia, mogą przyspieszyć ten proces. Niektóre anaboliki łatwo zmieniają się w DHT, co przypiesza utratę włosów. [...]
[...] zawiewa tutaj nutka inercji ? Aktualnie jest sezon wakacyjny i bardzo często dostaję pytania typu: "Mogę trochę popływać, czy to będzie miało negatywne skutki dla rozwoju masy? Czy bieganie wpłynie negatywnie na moje osiągi? ".Przyznaje się bez bicia, że sam zachowywałem sie podobnie, gdy zaczynałem trenować.Leżałem do góry spławikiem całymi [...]
[...] sterydów. Także w tym przypadku, kobiety są bardzie podatne. Rozstępy także bardzo rzucają się w oczy, powstają one nie bezpośrednio od sterydów lecz od szybkiego przyrostu masy mięśni. Łysienie Jakkolwiek sterydy nie powodują łysienia, mogą przyspieszyć ten proces. Niektóre anaboliki łatwo zmieniają się w DHT, co przypiesza utratę włosów. [...]
[...] kickboxerem i staram sie iść na przekór stereotypom łącząc te dwa sporty. Zapraszam więc równiez tych, którzy jak ja ciągną dwie sroki za ogon:). O ile tematy masy i redukcji sa stare i znane jak swiat i niewiele się w nich zmienia przez ostatnie pół dekady, o tyle temat rekompozycji czyli popularnego rekompa zdaje sie byc dla [...]
Czy nie byłoby wspaniale, gdyby suplement, który przyjmujesz w celu wzmocnienia kości i zębów, pomógł Ci również zmniejszyc wagę ciała lub przynajmniej spowolnic wzrost masy ciała? Oczywiście, że tak. Wraz z upływającymi latami utrzymywanie prawidłowej wagi staje się stopniowo coraz trudniejsze i wymaga coraz większego wysiłku- dlaczego więc nie [...]
[...] jest poprawa bilansu azotowego, maksymalne wykorzystanie tłuszczu zapasowego jako źródła energii, ograniczenie gromadzenia wody podskórnej oraz szybki wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. BCAA Powder [...]
Niedlugo (juz 10 wrzesnia we wroclawiu) rozpoczyna sie cykl zawodow w roznych miastach w wielokrotnym wyciskaniu lezac z obciazeniem 50% masy ciala. jest to wysilek troche a dla niektorych zupelnie inny ,niz przy typowym treningu kulturystycznym i silowym. dlatego by osiagnac dobre wyniki tez trzeba trenowac troche inaczej. warto przeanalizowac [...]
[...] dla mnie i mam nadzieję, że i dla co poniektórych użytkowników forum także. Jeśli ktoś chciałby zapytać jakie mam cele itp. -- To odpowiem, na pewno celem jest zwiększenie masy mięśniowej ale powoli i bez zbędnego zalewania tym bardziej, że mamy okres przedwakacyjny zrobię trochę masy mięśniowej - delikatna redukcja i znów masa, a co więcej na [...]
[...] jeszcze nie maja zaplanowanych cykil rocznych-warto już o tym pomyśleć,by miesiace wyrzeczeń przy redukcji nie rozpłyneły się w ciagu dwóch tygodni a przy okazji robienia masy nie cofneli się znów w okres z przed redukcji.. O co -po takim okresie jest bardzo łatwo a przyrost wagi rzędu 10 kg można nawet zrobić w 2-3 dni-oczywiście ze szkodą [...]
[...] produkuje coraz mniej HGH. Human Growth Agent ma pomóc ciału w sposób naturalny zwiększyć poziom HGH. Zwiększony poziom HGH pomaga walczyć z nadwagą, stymuluje przyrost masy mięśniowej, zwiększa energię, wzmaga potencję i wytrzymałość. Jeśli jesteś zainteresowany naturalną metodą walki z procesem starzenia, Human Growth Agent może okazać się [...]
[...] który spędzamy na siłowni. Co juz wszysacy wiemy cwiczenie plecow sprzyja przyrostowi miesni wszystkich poizostalych partii miesniowych no i oczywiscie ulatwia nabieranie masy, podobnie ma to sie w przypadku treningow nog. Okej teraz dalej do tematu. Wiekszosc kolesi trenujacych na siłowni powiela prosty schemat: troche przyciągania drazka, [...]
[...] przykład diety na mase wszystkie dokładne wyliczenia oparte na przykładach oraz posiłki itp itd a więc Rothen ma : Dieta : Będzie izokaloryczna dla jak najlepszej jakości masy : 40% węglowodanów w diecie , 30% białka i tłuszczy 182cm wzrostu 80kg wagi wiek : 19 lat staż 3lata cel masa , przy czym chce żeby była ona jak najlepszej jakości [...]
tak więc mam 19 lat 185 cm wzrostu, waga około 85 kg! moim celem jej zrobienie jak największej masy mięśniowej przy jak najmniejszej ilości masy tłuszczowej. jestem raczej ektomorfikiem z naciskiem na RACZEJ :D po wielkich staraniach i przeczytaniu ogromnej ilości postów udało mi się ułożyć dwie diety ,jedną na dzień treningowy, a drugą na bez [...]
[...] piwko i internet - to ich wina była haha ;) ). Cele mojego treningu moze dla wielu wydadza nie do pogodzenia ale sa nimi: zachowanie i rozwoj sylwetki, harmonijny rozwoj masy niesniowej i wytrzymalosci oraz ogolnej sprawnosci. Kiedys chodzilem na silownie - skąd to znamy :)? Pół roku cwiczen a pozniej dlugo, dlugo nic i znowu zryw pol roku i [...]
[...] daje troche do myślenia, zwróćcie zwłaszcza uwage na wnioski Białko stanowi źródło materiału budulcowego dla mięśni. Dodatni bilans azotowy jest kluczem do przyrostu masy mięśni. Dzienne zapotrzebowanie na białko dla aktywnych kulturystów wynosi 1,8-2,0g na każdy kilogram masy ciała, co odpowiada w przybliżeniu 25-30% kalorii. Białka [...]
[...] podenerwowanie (drażliwość), czasem głębsze zmiany emocjonalne; niezamierzone zapadanie w drzemki poobiednie; mniejsza wydajność pracy; przewlekłe zmęczenie; zmniejszenie masy mięśniowej i spadek siły mięśni (mimo ćwiczeń); powiększenie piersi (ginekomastia); rozrost tkanki tłuszczowej (tzw. „piwne" brzuchy to nie skutek picia piwa, lecz [...]
[...] więc i ja bym chciał zacząć wyglądać Natomiast rozkładam sobie to na 3 takie jakby "minicykle": Miesiąc nr 1 - powrót do formy po miesiącu przerwy, wstępne budowanie masy, siły. Miesiąc nr 2 - Ostra masa, ale z lekką uwagą na mój potężny pas Miesiąc nr 3 - Szczyt formy (jeżeli sie uda), do wszystkiego dojdzie pewno jakiś spalacz. 5. [...]
[...] 100g, Ryż biały 100g, żelki 15 g 6 Kolacja 23.00 Bułka pszenna, 100g Tuńczyka 3400 kcal 200 g Białka, 430 g Węgli, 120 g Tłuszczu przyjołem sobie 2,5g białka na 1kg masy 5g węgli na 1 kg masy 1,5g tłuszczu na 1kg masy Oczywiście nie trzymam się [...]
TEST-Createston Hi-tec-IboK.podsumowanie str33
